中イキを目指す自己開発ならこれが一番！
お腹でするオナニー（通称：腹オナ）の実践方法についてお話しします。
モデルさんによる実践動画もあるので、ぜひ参考に実践してください。
最初はなかなか感覚が掴めなかったり、感覚があったとしても小さなものだから
上手にするのは難しいかもしれませんが、
動画を見ながら実践して貰えば
- クリイキよりも深くて
- おもちゃを使うよりも断然気持ちよくて
- イった後の虚しさも残りにくい
そんなオナニーが出来るようになります！
しかも、中イキできる体にもなれちゃう
よくありがちな誤解としてクリイキの先に中イキがあると言うのがありますが、外イキと中イキは全くの別物です。
『外イキ中イキの違い何それ？』って場合はこちらの記事で解説しているのでご覧ください。
腹オナによる自己開発を進めることで、中イキ開発が進み
至高のセックス
要は頭がまっ白になってフワフワ状態になってしまうような最高に幸せなセックスも近づいてきます。
刺激が強いおもちゃを使い続けるより腹オナの練習をする方が、中イキの成功確率は格段に上がります。
もしおもちゃを使いまくっているとしたら、強い外への刺激を受けすぎた影響で、中イキが遠のいていく可能性もあるので注意してください。
おもちゃ使うんだったら中イキをマスターにしてからにしましょう
オナニーしたくなったらこの記事のこと思い出して！
◆【この記事を読んでいる男性へ】嫌われるから見様見真似でやるな！
これは男性へのお願いです。
今回はあくまで女性向けに腹オナのやり方を、解説したものです。
なので動画を見ただけで女性には試さない方がいいです。
絶対試そうとする男性は多いと思うのですが
そもそも女性が腹オナを知らなかったり、
腹オナや中イキに対して十分に興味を持てていない状態だと
何やってんだこの人となります。
それに男性の実践経験が未熟だと、近くに膀胱を押さえてしまい、おしっこしたい！って感覚を誘発してしまったり、痛みを与えてしまう可能性もあります。
結果、嫌われることになりかねません。
ってか見様見真似でやって嫌われてる男性は実際めちゃ多い
なので、男性は、まずは普通にノーマルセックスで女性に満足してもらうことを目指してください。
小手先のテクニックとかそういうのじゃないから
望んでいない相手に望んでいない行為を行うことは暴力と同じ！
これだけは忘れないでください。
ではこれから具体的な実践に入っていくんですが、これからする腹オナで何が起こるのか簡単に説明します！
◆腹オナをすると体に何が起こるのか？
今回は実際にモデルさんに腹オナを実践していただくわけなのですが
腹オナのゴールは子宮で感じること！です。
そのためにお腹側から子宮に刺激を与えていきます。
いわゆる対外式ポルチオと言われる手法と同じなのですが、手でアプローチするのはあくまで子宮体部です！
与える刺激は圧迫と振動
内臓には手を触った時に感じるような感覚神経があるわけではないので、子宮をゆらすような動きをすることで収縮運動を促していきます。
この収縮活動がオーガズムいわゆる中イキにつながっていきます。
筋肉がギューっとなってフワッと解放されるとジワーっとくる
これが中イキの感覚につながっていくわけです。
子宮が収縮することによって血管収縮が起こり、解放された時に血が一気に流れる
これがジワーって感覚になって
それが快感につながっていきます。
中イキが起こるメカニズムについてはこちらで詳しく解説しているので、興味があれば読んでください。
当然、お腹から出来るようになれば、膣内部からの刺激でも子宮収縮を起こすことが可能です。
で、子宮イキが出来るようになると、子宮と脳は迷走神経という神経で直接繋がっているので脳イキも出来るようになります。
全身性感帯状態になって全然関係のない部分への刺激でイってしまったり
いくいくと思うだけで子宮収縮が起こって中イキしちゃう
そういうことも起こります。
脳イキについてはこちらで詳しく解説しています。
ちょっと話が脱線しちゃいましたが、まとめると
子宮イキを目的とした腹オナを習得することで
中イキしやすい体作りにもなるし、脳イキも出来るようになっちゃう
つまり最高のセックス、至高のセックスに近づける感じです。
では実際にどうやるのか、実践動画を見てください。
◆実際に腹オナをしている動画
モデルの女性はすでに中イキできる方で体がビクビクしたり反応も出ていますが、最初からここまでなることはありません。
最初は何も感じなかったり、感じたとしてもぼや〜っとあったかく感じる程度かもしれませんが、継続しているうちに感覚が掴めるようになるので、
最初は何も感じなかったとしても１ヶ月ぐらい信じて実践してみてください。
ありきたりだけど継続は力なり！なので
【腹オナ実演動画】
以下、動画の中でも話をしていますが文章でも補足しておきます。
◆腹オナを実践するタイミングと環境
まず横になってするのがやりやすいので横になりましょう！
エロ動画をみて気分を高めたり、ムラムラしながらやってください。
エロモードのスイッチは超大事
あとは寝起きや寝る前もホルモンの分泌が活発になりやすいのでその時間帯にするのもいいです。
お風呂に入って体をあっためてからするってのもいいですね！
理由がわからない場合は、こちらの記事を確認してください。
◆腹オナで手を当てる場所
刺激する場所はおへそのとおへそを降っていくと当たる恥骨の真ん中よりちょっと下あたりです。
下すぎると膀胱に当たっておしっこしたくなっちゃう可能性があります。
もし、おしっこしたくなったらとりあえず先にトイレに行って、おさえる場所をちょっと上にするなど調整してください。
最初はなかなか感覚が掴めないかもしれませんが、根気よくやっていきましょう！
最初は子宮が揺れる感覚やジワっとあったかくなる感覚がきたらOKです！
◆お腹を押さえる手の形
おさえる時の手の形はこれから紹介する中でやりやすいもの感じ取りやすいものを選んでください！
猫の手
猫の手は、比較的広い面が当たるので最初はやりやすいと思います。
グー（握り拳）
刺激が足りない感じがしたらグーにしましょう。
猫の手より範囲が狭くなり圧も強めになります。
指先（指の腹）
指先というか指の腹ですね。
これは当たる面が狭いので自分で場所がわかるようになってからするのがおすすめです。
片手を添える
動きが安定しないなーって時は、片手を添えるのもありです！
違和感が強い場合は手のひら全体を使って
もし万が一、どれでやってもお腹への違和感が強い場合は、まずは手のひらをあてて、さらに大きな面で揺らすようにしてみてください。
手の形が決まったら次は押さえ方です！
◆お腹を押さえる方向と刺激の仕方
最初にもお話ししたように、圧迫と振動２つの刺激を加えていきます。
お腹の中にある子宮を揺らすイメージです。
おさえる方向は真下からちょっと肛門の方に向かうイメージで。
最初は軽く初めて徐々に強さを強くしてみてください。
揺らすときは最初に押さえた圧をキープしたまま揺らすようにしましょう。
軽く抑え込みながら、中を揺らすイメージ
弱目から試して痛みや苦しさが出ない範囲で、徐々に圧や振動、揺れを強く大きくしてみてください。
弱い刺激のままでも１回目より２回目、２回目より３回目と感じる度合いは強くなっていきます。
押さえ方がわからない難しいと相談があったので追加で動画を撮影しました！
【腹オナの押さえ方の練習】
慣れてきて快感の波が弱いな〜と感じる時は、圧迫する時間を長めにしたり、押さえる圧を強くしたりすることで調整可能です。
強く長くするほど波の大きくなっていきます。
痛くなるぐらいまで押さえるのはやめてくださいね
で圧迫と振動の刺激を加えていくとどうなるかというと
◆腹オナで最初に来る中イキの感覚
最初は感じ取りにくいかもしれないけど、
ぼんやりあったかいなーぐらいの感覚がきて、徐々に子宮がうずくような感じになってきます。
最初は感覚が来なくても焦らなくてOKです
もし、普段クリオナをしている場合はクリオナをしながらお腹も押さえると快感がリンクして感じ取りやすくもなるので試してください。
最初はジワーっとあったかいな〜とか、ちょっと疼いてるな〜って感じを続けて、もうちょっと開発が進むと
体が暑くなったり、呼吸が早くなったり体に反応が出てきます。
で、内側からブワッと波が押し寄せるような感覚がきて汗が吹き出すようになってきたら、中イキの感覚は、ほぼ感じ取れるようになってきてると判断してOKです。
ここまで来るのに数週間かかったりすることもあるしペースも人それぞれなので、焦らず続けてもらえると
そのまま続けていると、子宮収縮がぎゅーっとなって、さらにあつくなる感覚がきます。
ここまでくると子宮が突っ張ってきて、押さえている手を押し返すような感触がやって来るので押し返す感覚がやってきたら少し圧を強くして振動を加えます。
いっぱいいっぱいになってきたな〜と感じたら、押さえている手を離します。
離すことでぎゅーっとなっていた子宮が緩んで血が一気に流れ込んで
流れ込むのと同時に、遅れてオーガズムがやってきます。
押さえて動かしている時が気持ちいいんじゃなくて、いっぱいいっぱいまで貯めたあと、気持ちよさが来る感じです
最初は体験したことがない感覚が来るので不安に感じるかもしれませんが、もしブワっと押し寄せる波がやってきたら乗っかっちゃってください。
繰り返しているうちに手を当てて揺らさずとも、小さな収縮が起こって体がビクビクなったり、頭の後ろがゾワっとする感じが来たら、腹オナを使った開発はゴールまで来ている状態です。
ここまで来るとSEXで感じるレベルも格段に上がっているはずです
実際に自己開発で中イキを達成した女性にインタビューした動画もあるので、そちらもぜひご覧になってください。
非常に参考になるはずです！
以上、が中イキにつながるお腹でするオナニー『腹オナ』のやり方でした！
◆自己開発のサポートもやってます
最初は小さな小さな感覚に気づくことが重要です！
何度も何度もこの動画を繰り返しみながら実践してみてください！
もし
- 上手く感じ取れないな〜とか
- 1人では出来るようになったけどSEXに上手く繋げられていないとか
- もっともっと快感の波を大きくしたい
って場合は、至高の自己開発というマニュアルをサポートつきで提供していたりもするので、そちらもご覧になってみてください。
状況を確認してアドバイスをさせていただいたり、実践に活かせるようにフォローします。
もし腹オナ成功して、中イキもできるようになったら報告もらえると嬉しいです
その声が僕にとって喜びなので
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